Terapia para el Burnout en Alcorcón
El agotamiento laboral tiene solución. Te ayudamos a identificar qué te está consumiendo, a poner límites sanos y a construir un equilibrio real entre tu vida y tu trabajo.
Burnout: cuando el trabajo te consume
El burnout o síndrome de agotamiento profesional no es simple cansancio: es un estado de agotamiento físico, emocional y mental provocado por un estrés laboral sostenido. Si te levantas ya sin energía, sientes que no rindes por mucho que lo intentes y has perdido la ilusión por tu trabajo, es momento de pedir ayuda en tu consulta de psicología en Alcorcón.
Señales de que estás quemado
- Agotamiento: fatiga constante que el descanso no repara.
- Distancia mental: cinismo, desapego o irritabilidad hacia el trabajo.
- Bajo rendimiento: dificultad para concentrarte y sensación de ineficacia.
- Síntomas físicos: insomnio, dolores de cabeza o tensión muscular.
Cómo trabajamos el burnout en Mentaris Alcorcón
Te ayudamos a identificar qué te está consumiendo, a poner límites sanos y a recuperar el equilibrio entre tu vida y tu trabajo. Con un enfoque integrador, combinamos regulación emocional, reestructuración de creencias sobre la exigencia y estrategias prácticas de organización y autocuidado.
Pide cita con tu psicólogo en Alcorcón
Manuel Gabaldón atiende en Calle Pablo Picasso 3 (Clínica Ensana). Sesión 60€ · pack de 4 sesiones 199€. Si el agotamiento se acompaña de ansiedad o baja autoestima, lo abordamos de forma conjunta. Reserva por WhatsApp y empezamos cuanto antes.
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