Terapia para Mejorar la Autoestima en Fuenlabrada
La baja autoestima limita tus decisiones y tu bienestar. En Mentaris Fuenlabrada trabajamos contigo para entender de dónde viene esa autocrítica y construir una relación más amable contigo misma/o.
Trabajar la autoestima en Fuenlabrada
La autoestima es la valoración que hacemos de quienes somos. No se trata de creerse mejor que los demás, sino de tener una relación sana con nosotros mismos: aceptarnos, respetarnos, cuidarnos. En nuestra consulta de psicología en Fuenlabrada, los problemas de autoestima son una de las consultas más frecuentes y, además, una pieza clave para resolver casi cualquier otro malestar.
Señales de baja autoestima
- Te criticas constantemente.
- Necesitas la aprobación de los demás para sentirte bien.
- Te comparas y siempre sales perdiendo.
- Te cuesta poner límites o decir no.
- Aceptas relaciones o trabajos que no te merecen.
- Sientes miedo al rechazo y al abandono.
- No te permites disfrutar ni recibir.
Cómo trabajamos la autoestima en Mentaris Fuenlabrada
No se trata de repetirte que "vales mucho" delante del espejo. Es un trabajo profundo:
- Identificamos las creencias nucleares sobre ti.
- Trabajamos las emociones que llevas conteniendo.
- Cambiamos la autocrítica por una voz interna más amable.
- Aprendes a poner límites sin culpa.
- Reconectas con tus valores y deseos reales.
Es habitual que la baja autoestima vaya unida a depresión, ansiedad o dificultades en las relaciones de pareja (mira nuestra página de terapia de pareja).
Tu psicóloga para la autoestima en Fuenlabrada
Calle Venezuela 4, Fuenlabrada. Sesión 60€, pack de 4 sesiones 220€. Reserva por WhatsApp y empezamos.
Más sobre nuestra consulta principal como psicólogo en Fuenlabrada: equipo completo, precios, ubicación, reseñas y proceso terapéutico.
Preguntas frecuentes
No. La autoestima se construye a lo largo de la vida y, por tanto, también puede transformarse.
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