Tratamiento de Fobias en Fuenlabrada

Tratamiento de fobias en Fuenlabrada

Una fobia es un miedo intenso, desproporcionado e irracional ante una situación, objeto o ser concreto. Quien la sufre la reconoce como excesiva, pero no puede evitarla. Las fobias generan evitación, y la evitación mantiene el problema. En nuestra consulta de psicología en Fuenlabrada trabajamos fobias específicas (animales, alturas, aviones, sangre, agujas, ascensores, conducir...) y otras más complejas como la fobia social o la agorafobia.

Síntomas de una fobia

• Reacción de ansiedad intensa al pensar o enfrentar la situación.
• Evitación activa del estímulo.
• Síntomas físicos: taquicardia, sudoración, temblores, mareo.
• Anticipación angustiosa.
• Limitación clara en tu vida cotidiana o profesional.

Cómo tratamos las fobias en Mentaris Fuenlabrada

Las fobias son uno de los trastornos con tratamiento más eficaz. Usamos exposición progresiva en vivo combinada con reestructuración cognitiva y técnicas de regulación. En consulta:

1. Te explicamos cómo funciona el miedo y por qué la evitación lo mantiene.
2. Diseñamos juntos una jerarquía de exposición gradual.
3. Te entrenamos en respiración y anclaje.
4. Empezamos las exposiciones a tu ritmo, con tu consentimiento.
5. Reforzamos los logros y avanzamos paso a paso.

Si la fobia se solapa con ataques de pánico o ansiedad generalizada, lo tratamos en conjunto.

Tu psicóloga para fobias en Fuenlabrada

Calle Venezuela 4, Fuenlabrada. Sesión 60€, pack de 4 sesiones 220€. Reserva por WhatsApp o desde el calendario.