Tratamiento Online de Fobias
Esa reacción intensa que sientes ante ciertas situaciones, no tiene por qué limitar tu vida. Con técnicas especializadas adaptadas al formato online, te ayudaremos a reducir el miedo y recuperar la tranquilidad.
Miedos que te limitan: tienen tratamiento
Esa reacción intensa ante una situación, un objeto o un ser concreto que sabes que es desproporcionada pero no puedes evitar. Conducir, volar, ascensores, animales, agujas, hablar en público, salir a la calle... Las fobias generan evitación, y la evitación es exactamente lo que las mantiene.
Por qué tratamos las fobias online
Las técnicas de exposición que usamos en consulta funcionan perfectamente en formato online. De hecho, hay fobias (fobia social, agorafobia) en las que el trabajo desde casa ofrece ventajas claras: te permite empezar exactamente desde tu zona segura y avanzar a tu ritmo.
Lo que vamos a hacer
- Te explicamos cómo funciona el miedo y por qué la evitación lo mantiene.
- Diseñamos juntos una jerarquía de exposición gradual.
- Te entrenamos en respiración y técnicas de regulación.
- Empezamos las exposiciones a tu ritmo, con apoyo en sesión.
- Reforzamos los logros y avanzamos paso a paso.
Si la fobia se solapa con ansiedad generalizada o con crisis de pánico, lo trabajamos en conjunto.
Tu psicóloga online para fobias
Teresa Aguarón atiende a toda España por videollamada segura. Sesión 60€, pack de 4 sesiones 220€. Reserva por WhatsApp o desde el calendario.
Más sobre nuestra consulta principal como psicólogo online: equipo completo, precios, ubicación, reseñas y proceso terapéutico.
Servicios relacionados
¿Damos el primer paso?
Reserva tu primera sesión o escríbenos sin compromiso. Lo importante es que des el paso, sea por la vía que sea.