Terapia para el Burnout en Móstoles
El agotamiento laboral tiene solución. Te ayudamos a identificar qué te está consumiendo, a poner límites sanos y a construir un equilibrio real entre tu vida y tu trabajo.
Para vecinos de Móstoles: atendemos en Fuenlabrada (10 min), Getafe (15 min) o online.
Tratamiento del burnout disponible para Móstoles
El agotamiento laboral tiene solución. Te ayudamos a identificar qué te está consumiendo, a poner límites sanos y a construir un equilibrio real entre tu vida y tu trabajo. Andrea y Beatriz, psicólogas sanitarias colegiadas, atienden a vecinos de Móstoles desde Fuenlabrada, Getafe o en formato online.
Síntomas del burnout
- Agotamiento extremo que no se recupera ni con vacaciones.
- Despersonalización: ya no te importa lo que antes te importaba.
- Sensación de ineficacia: por mucho que hagas, nunca es suficiente.
- Insomnio, dolores musculares, problemas digestivos.
- Irritabilidad, llanto fácil, ataques de ansiedad.
- Errores frecuentes y aislamiento social.
Cómo lo trabajamos
- Recuperación física: sueño, descanso, hábitos básicos.
- Regulación emocional: identificar y soltar lo contenido.
- Reestructuración cognitiva: cambiar las creencias de hiperexigencia.
- Establecimiento de límites: aprender a decir no, delegar, desconectar.
- Replanteamiento vital: qué quieres y cómo lo vas a hacer posible.
Si el burnout va acompañado de ansiedad o ya está derivando en cuadros depresivos, lo trabajamos en conjunto. La modalidad online para el burnout es especialmente útil cuando el cansancio dificulta cualquier desplazamiento extra.
Precios y reserva
Sesión individual 60€, pack de 4 sesiones 220€. Reserva por WhatsApp.
Más sobre nuestra consulta principal como psicólogo en Móstoles: equipo completo, precios, ubicación, reseñas y proceso terapéutico.
Servicios relacionados
¿Damos el primer paso?
Reserva tu primera sesión o escríbenos sin compromiso. Lo importante es que des el paso, sea por la vía que sea.